デートで体調不良になりそうな時は数日前から伝えるべき？ギリギリまで伝えない時のリスクってある？

体調不良は思いがけないタイミングで訪れるものと、なんとなく体感で感じ取れてしまうものとがありますよね？

婚活デートにおいて、この体調不良は予定を変更するのかそのまま決行するのか、大きな悩みどころです。デートの予定ギリギリまで伝えずにいるか、それともう数日前には予定変更の相談をした方がいいのか、多くの方がその対応に悩んでいます。

そこでこの記事では、デート当日に体調不良が重なってしまう時の相手への対応を、数日前に連絡したほうがいいのか、ギリギリの連絡によるメリット・デメリットを調べてまとめてみました。

デートで体調不良になりそうな時は数日前から伝えるべき？

体調悪いから明日のデート断らなきゃ、、、ドタキャンやけど、万が一もあるし、辛いなぁ。。。

— 陰キャの婚活日誌 (@jANlsPJGYngEGme) May 4, 2021

岡崎

体調不良は風邪や頭痛といった男女問わず訪れるものの他、女性特有の月経による痛みや不快感もあります。

そこで、予見できる場合も含め、体調不良時の対応についてまとめてみましょう。

デート前に体調不良を伝える際のポイント

デートの数日前に体調不良を感じた時、その事を相手に伝えるポイントとして以下を参考にしてみましょう。

1. 正直に話す　：不安定な体調を率直に伝える。
2. 代替案を提案：延期や他のプランを提案する。
3. 感謝を伝える：相手からの理解に感謝を伝える。

この3つのポイントには、体調不良を伝えると同時に相手への配慮も含まれています。

正直に体調不良を伝える時、その時点での予定変更を求めずとも

いずみさん

週末のデートですが、今ちょっと体調が悪いので、念のためにお知らせさせてくださいね。

と伝えることで、相手には週末のデートの予定について変更の可能性がある事を知って貰うことが出来ます。

デートまで数日ある時でも、当日に体調不良が重なりそうだと感じている場合には、最初から代替え案を提案しておくのも良いですね。

いずみさん

少し体調が悪いので、回復したら改めてデートして貰えませんか？

など伝えておくと、相手の週末の予定をギリギリで変えてしまう危険を避けられます。

こういった連絡には、必ず『理解して貰えて助かる、ありがとう』という感謝の気持ちを添えましょう。この一言があるかないかでは、相手が受け取る印象も大きく変わりますので、予定変更を受け入れてくれた感謝は必ず必要です。

体調不良を早めに伝えた時とギリギリまで伝えない時のメリット・デメリット

ちなみにこれを通してるときに体調悪いから明日のデートなしにしてくれとLINEが来ました。
またいちから婚活します。

— amanoja9 (@amanoja93) April 9, 2022

体調不良を早めに伝えるメリット・デメリット

では、体調不良を早めに伝えることへのメリット・デメリットを見てみましょう。

まずメリットには

• 相手に対する配慮　　　：相手に対して誠実であることを示し信頼関係を深める。
• プラン変更の柔軟な調整：柔軟な調整が可能。相手への迷惑を最小限にできる。
• 相手の準備の無駄を防ぐ：特別な準備をするその努力を無駄にしないで済む。

が挙げられます。

早めの連絡は、予定の変更やデートプランの調整など柔軟な対応が可能です。これはつまり、相手の時間を無駄にしない為の配慮であり、デートまでの余裕を生みます。

では反対にデメリットはあるのでしょうか？

体調不良を数日前に伝えることへの大きなデメリットは見当たりません。あえて言うのであれば、早めに体調不良を伝えた事で、

『当日までまだ時間があるのに、体調は回復しないのかな？それとも遠回しなデート拒否の連絡なのか…？』

と疑心を与えてしまう事でしょうか。

こんな勘違いを与えないために、体調不良でデートが難しいと伝える時には、必ず代替え日の提案をすると良いですね。

岡崎

体調不良を数日前に伝えることのメリットをしっかり活かす為にも、相手に迷惑をかけたくないから先に伝えます、といった姿勢を伝えることが大切です。

体調不良をギリギリまで伝えない時のメリット・デメリット

続いて、体調不良をギリギリまで伝えない時のメリット・デメリットを見てみましょう。

体調不良をギリギリまで伝えない事のメリットはそう多くありませんが

• 回復する可能性が高い
• デートプランに無理がない

と判断できる時には、ギリギリまで連絡を待ってみても良いでしょう。

岡崎

例えば片頭痛であれば当日には回復している可能性が高いですし、また女性特有の月経が心配な場合は、トイレの場所に困らない・体への負担が少ないと判断できれば無理なく会う事も可能かもしれません。

• ＊ただし月経痛には個人差があるため、無理しないよう注意が必要です。

では、ギリギリまで伝えない時のデメリットについては、

• 信頼関係の損失　：不誠実な印象を与え、信頼関係が損なわれる可能性がある。
• 相手の予定に影響：急なキャンセルは相手の予定にも大きな影響を与える。
• デート自体の中止：当日キャンセルの場合、デート自体が中止になる危険性がある。

などが挙げられます。

体調不良をギリギリまで伝えないのはドタキャンに繋がる事があるため、急なキャンセルに相手からの信頼を失ってしまう可能性が大きいです。

デートの為に色々と計画してくれている事もありますので、そういった準備を無駄にしてしまうと不誠実な印象を与え、相手への迷惑となるでしょう。

岡崎

デート前に体調不良を感じたときは、ギリギリまで連絡を引っ張るのではなく、早めにお相手に相談した方が良いです。

その際、謝罪と代替え日の提案を伝えると共に、変更を受け入れてくれた時には感謝の気持ちもきちんと伝えましょう。

早め早めの連絡は、自分の体調に無理をかける事無く相手の時間も思いやる事。

それが結果的には最善の選択となりますよ。

まとめ

婚活民としては体調管理とっても重要。お見合いやデート前日はお酒を控える。パックする。ニキビができそうなところに薬塗る。アイクリーム塗る。髪のヘアマスクする。全身に保湿クリーム塗る。加湿器かけてよっっく寝る。これが最低限。余裕あれば筋トレも。

— ヤマサギ (@attra94022427) February 11, 2024

この記事では、デート前に体調不良を感じた時の連絡は数日前にするべきか、それともギリギリまで連絡を控えるか、どちらがいいのかをそれぞれメリット・デメリットに添って調べてみました。

デート前に体調不良を感じた時は、基本的に数日前に相手に伝える事が重要です。

数日前であれば、デートの日やプランに柔軟な対応が可能なため、相手にもこちらからの誠意を伝えることにもなります。

いずみさん

もしかしたら当日は元気になっているかも…。

と連絡を迷う時には、ギリギリまで伝えることを引っ張るよりも、数日前の時点で自分が今体調を少し崩している事を伝え、デートについて相談しておいた方が、相手にとっても急なドタキャンといった印象にはならないでしょう。

相手がデートの為にとレストランを予約してくれていた場合、急なキャンセルは迷惑以外の何物でもありません。

信頼関係は一度失ってしまうと、回復がそう容易ではないものです。

デートはお互いが楽しい時間を共有するための大事な時間ですから、自分の体調に不安がある時は無理のない範囲で楽しむことを優先して、相手と相談をしながらくださいね。