真剣交際のデートがめんどうくさいのは冷めたから？先延ばしにするより終了した方がいいの？

真剣交際を続けていくうちに

いずみさん

最近デートが億劫で…。めんどくさいなと思いながら準備しちゃうんだけど、これって冷めたってことなのかなぁ？

と悩むことがありませんか？めんどくさくなって、デートの予定を先延ばししてしまった方も少なくないのではないかと思います。

真剣交際中、デートが楽しみなのではなく負担になってしまう事は珍しくありません。しかしこの悩みをそのまま『気持ちが冷めた』と捉え、関係を終了させるのは早計です。

まずは、本当に冷めたからデートがめんどくさいと感じるのか、それともほかに原因があるかを見極めましょう。

この記事では、デートがめんどくさいと感じる時の理由を調べ、その対処法と関係を続けるべきか終了させるべきかの判断基準について調べてみました。デートを先延ばしするリスクについてもまとめましたので、是非ご参考になさって下さいね！

真剣交際のデートがめんどうくさい理由とその対処法とは

仮交際からデート2回で勢いで真剣交際になったが、その後話を進める様子がまったくないままもう4ヶ月。
正直だらだら会うのもめんどくさい。
どんなふうに切り出せばいいのかわかりません。

— lonlylonly@アラフォー婚活 (@lonlylonly10) May 8, 2023

いずみさん

あ～明日デートかぁ…。なんでこんなにめんどくさいと思うようになっちゃったんだろう。

真剣交際のデートがめんどうくさい理由を考察

デートがめんどくさいと感じる原因には

• 疲労やストレス: 忙しい生活に、デートを組み込むこと自体がストレスとなる可能性あり。
• マンネリ化　　: 毎回同じようなデートには新鮮味がなくなり、ドキドキもしなくなる。
• 対話の不足　　: お互いの気持ちを話し合えていないと、すれ違いが生じやすくなる。

などが挙げられます。

いずみさん

デートって本当はワクワクドキドキするものなのにね。

デートがめんどくさいと感じるのは誰にでも起こりうること。しかし対処の仕方によって結果が大きく違ってくるものでもあります。

デートは楽しい時間であるはずなのに、義務のように感じてしまう…それが続くと、自分にもパートナーにも負担がかかり、関係がぎくしゃくしてしまうこともあるでしょう。

これらの原因を解消せずに放置する事は関係の悪化、最終的には別れに繋がることもあるのです。

「またデートか…」とため息をつきながらデートを重ねるよりも、デートがめんどくさいなと感じる原因を見極め、問題を早いうちに解決できるよう対処しましょう。

デートがめんどうくさい時の対処法

デートがめんどくさいと感じる時は、原因を見極め色々な方法で対処してみましょう。

対処法1: リラックスできるデートを提案

• 忙しい日々の中で無理しながらのデートをお休みします。
• その代わり、自宅で映画を観たりするリラックスした時間を提案してみましょう。

対処法2:デートの内容を工夫する

• デート内容の工夫は脱マンネリに繋がります。
• 新しい場所へのお出掛けや一緒に新しい趣味に挑戦などは、新鮮な体験を共有できます。

対処法3:コミュニケーションを大切にする

• デートがめんどうくさい時こそコミュニケーションを大切に。
• 互いの気持ちの正直な話し合いは、関係を深めるきっかけになります。

岡崎

デートがめんどくさいと感じる原因が、単なる疲労やストレスからくるものであれば休息をとることが必要です。

デート内容を見直して、遠出ショッピングデートなどのお出掛けを減らし、お家でまったり映画を観たりお取り寄せスイーツを楽しんでみるなど、お出掛けしなくても新鮮なおうちデートは出来ます。

こういった工夫は、肩の力を抜いてお互いと向き合うきっかけにも繋がり、結果的には関係をより深める事にも繋がりますよ。

少し目先を変えた対処法としては『専門家の助けを借りる』というのも有効かもしれません。

決して『冷めているわけではない』にもかかわらず、なんとなく関係が噛み合わずデートが億劫に感じる時には、専門家の助けを借りるのも一つの方法です。

カップルカウンセリングなどは、2人では解決できない問題の為に設定されているものですから、難しく考えず、客観的なアドバイスをくれる場所と割り切って利用してみては如何でしょうか？

 

デートの先延ばしは良くない？終了する判断基準とは

交際終了した！少し気が楽になった。
やっぱり1，2回デートしてこの人いいなって思える人じゃないと進みにくいってカウンセラーさんに言われてしまった
デートに行きたくないと思うのは交際終了の明確な判断基準だって…

— ぱりん@婚活 (@b2eygrkBrkB5nSy) October 16, 2022

いずみさん

疲れちゃってるしめんどくさいから、デートは先送りしたいなぁと思っちゃダメなの？

デートを先延ばしにしてしまう理由とは？

デートの先延ばしは、関係を維持する為には悪手と言わざるを得ません。1度デートを先延ばしにしてしまうと、2度目からの先延ばしに抵抗感がなくなり、何度も繰り返してしまう危険性があるからです。

デートの先延ばしが続くと

いずみさん

本当にこのままでいいのかな？

という疑念がついて回るようになります。

するとなかなかポジティブな考えができなくなってしまい、

• 『デートの後は疲れちゃって憂鬱になるんだよな…。』
• 『気を使いすぎているのか、デートが終わったら物凄く疲れちゃうのよね…。』
• 『毎日忙しいのに、せっかくの休日に外に出る準備をするのがもうめんどくさい。』

といったネガティブな感情に振り回されてしまう可能性が高くなるのです。

デートがめんどくさいという問題の先送りは、一時的な解決にはなっても長期的には関係を悪化させるだけと考えましょう。

どうしてデートをめんどくさいと感じるのか、何故デートを先送りにしてしまうのか、この時の自分の感情をきちんと把握して見極める事が必要です。

そのうえで、『これは相手に対する気持ちが冷めているのかもしれない』と感じるのであれば、上記の対処法とは全く対処が変わってきますので、自分の気持ちの確認はしっかりしておきましょうね。

真剣交際を終了すべきかの判断基準について

では、デートがめんどくさいと感じた時、真剣交際を終了するべきかどうかの判断基準について考えてみましょう。

約束を

『また今度にしよう。』

と言い続け、デートを後回しにし続ける行動は相手に対しても失礼です。

デートを先延ばしにする選択は、問題を先送りにしながら相手の時間を奪っているのと同じこと。

疲れやストレスが原因でなく、マンネリを解消する為の努力もしたくないのであれば、それはもう真剣交際を終了させた方がいいのではないかと思います。

いずみさん

そっか。疲れているわけでもマンネリを解消する気力もない暗いってことは、相手に対する気持ちが冷めているってことなんだろうね。

婚活を進め、真剣交際にまで進めた相手を蔑ろにして自然消滅を狙うのではなく、きちんと関係終了の為の話し合いをしましょう。その時は、相手への不満を爆発させたり、無用に傷つけたりしないで誠実に向き合う事が大切です。

岡崎

デートがめんどくさい、デートの予定の先延ばしを繰り返してしまうなどの場合は、お互いがお互いにとって負担となっているのかもしれませんね。

潔く関係の終了を選び、お互いの将来の幸せを願いましょう。

まとめ